毎月の生理痛に悩まされている女性も多いのではないでしょうか。鎮痛剤を服用する方法もありますが、副作用が心配ですよね。漢方を服用することで、鎮痛剤が不要になるほど痛みが軽減する可能性があります。

そこで今回は、生理痛に効くおすすめの漢方について解説します。実際の体験談や生理痛以外の症状への効果についてもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

監修者コメント

「漢方薬房こうのとり」の漢方を服用された方のうち、8割が服用開始から半年以内に生理痛の鎮痛剤が不要になっています。予算は月額1万円程度ですので、ぜひお試しください。

生理痛に漢方は効く？

生理痛に漢方は効果的です。中医学では、生理痛は、「血（けつ）」の異常が原因だと考えられています。血の異常は主に、「瘀血」と「血虚」に分けられます。瘀血は血液の巡りが悪く滞っている状態、血虚は血液が不足した状態です。

生理痛では、血行をよくして瘀血を改善する駆瘀血剤や、不足した血液を補って血虚を改善する漢方が使用されます。漢方で体質改善をすることで、ロキソニンなどの鎮痛剤を飲まなくてもよいくらいまで生理痛が改善されることもあります。

西洋薬と異なる点は、漢方を服用すると生理痛だけでなく、生理によるほかの諸症状も改善する可能性があることです。漢方を1剤飲むだけでさまざまな不調が改善するのはうれしいですね。

出典：生理痛に効く漢方薬とは｜おすすめの漢方薬4選と日常的にできる対策｜Kracie

漢方の生理痛に対する即効性

漢方は基本的には長期で服用する薬であり、効果を実感するまでに2週間〜1カ月かかるでしょう。即効性よりも、体質改善をして西洋医学をサポートする薬として考えられています。

痛みがあり即効性を求めるのであれば、ロキソニンなどの鎮痛剤を服用するのがよいでしょう。しかしロキソニンなどの鎮痛剤は漢方に比べて副作用が出る可能性が高いため、注意が必要です。

漢方を継続して飲むことで生理痛がなくなったり軽くなったりすれば、鎮痛剤を飲まなくてもよくなりますね。

出典：漢方薬をもっと身近に！｜姫路聖マリア病院

漢方で生理痛が悪化するケース

漢方は副作用が出にくい薬ですが、身体に合わない漢方を服用することで症状の改善が見られなかったり、悪化したりすることがあります。

特に「証」に合っていない漢方を服用すると副作用のリスクが高まります。証とは、体力・体質・抵抗力・症状などから見るその人の状態のことです。

証は体力や抵抗力がある実証タイプと、体力がなく華奢な虚証タイプに分けることができます。

生理痛における実証タイプは身体にとって必要な「気・血・水」が滞ってうまく流れていません。一方、虚証タイプは「気・血・陰・陽」が不足している状態だと考えられています。

自分がどのタイプの証なのか、よく見極めて漢方を選びましょう。不安や疑問があれば、専門家に相談してくださいね。

出典：生理痛に効く漢方薬とは｜おすすめの漢方薬4選と日常的にできる対策｜Kracie

生理痛に関連する諸症状への漢方の効果

生理の時には生理痛（腹痛）だけでなく、むくみ、頭痛、吐き気、腰痛などの症状が現れることがあります。また、PMS（月経前症候群）によるイライラ、眠気、自律神経症状などに悩まされる方も多いでしょう。漢方はこれらの症状にも効果的です。

冷え・むくみ

生理中はプロスタグランジンというホルモンの影響で血行が悪くなり、身体が冷えやすくなります。さらに、身体が冷えることで血管が収縮し、細胞間液が血管やリンパ管に戻れなくなります。その結果、生じるのがむくみ（浮腫）です。

冷えやむくみを改善するおすすめの漢方は、「当帰芍薬散」です。当帰芍薬散の滋養強壮作用は、熱生産力を高めて冷えにくい身体を作ります。また、当帰芍薬散には水分代謝促進作用があり、組織に停滞した水分を利尿作用により体外へ排泄し、むくみを改善します。

ただし、当帰芍薬散は、BMIが20以下のやせ型の方には逆効果になることが多いため、注意が必要です。

出典：当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）の効果とは？むくみや冷え性に効果的な漢方薬｜Kracie

頭痛・吐き気

生理が始まる前後には頭痛が起こる場合があります。特に片頭痛は生理が始まる前に痛みが出て、生理が始まると数日でよくなることが多い症状です。

頭痛が起こる原因として、生理前にエストロゲン（女性ホルモン）の分泌量が低下することが挙げられます。また、身体に水分が溜まることによっても頭痛が起きやすくなります。

頭痛がある場合に用いられる漢方は、「当帰芍薬散」や「五苓散」、「半夏白朮天麻湯」などです。当帰芍薬散や五苓散には、身体から余計な水分を排出させる作用があります。半夏白朮天麻湯は頭痛やめまいによく使用される漢方です。

出典：
月経・生理前の頭痛・偏頭痛｜大塚製薬
月経前症候群（PMS）の漢方治療｜Kracie

腹痛

生理痛は、子宮口から不要になった子宮内膜や血液を押し出そうと、子宮の筋肉が収縮する時に伴う痛みです。一番多いのは下腹部痛で、日常生活に支障をきたすほどの強い痛みを感じる場合もあります。

生理による腹痛に用いられる漢方は何種類かありますが、その人の「証」に合わせて選択します。

例えば、実証タイプといわれる体格がよく、病気に対する抵抗力が強い人には、「桂枝茯苓丸」や「桃核承気湯」が用いられます。一方、細身で病気に対する抵抗力があまり強くない虚証タイプの人に使われるのは、「当帰芍薬散」や「温経湯」などです。

出典：月経困難症・月経痛｜ツムラ

腰痛

生理時には、プロスタグランジンの影響で子宮や周りの血管が過剰に収縮し、腹痛が起こります。さらに、子宮の周りの血流が悪くなることによって骨盤周りを中心に腰痛が起きます。

腰痛がある場合には、「五積散」がよいでしょう。血行を促進する作用や、身体を温める作用のある生薬が含まれており、冷えがある状態の時におすすめです。

五積散は「中間証」の方に向いており、身体がひどく弱っている「著しい虚証」の方には向かないので注意しましょう。

出典：
生理時の腹痛・腰痛・下痢について｜エスエス製薬
生理痛｜Kracie

PMS（月経前症候群）

PMS（月経前症候群）は、生理前3～10日の間続く、身体的・精神的な不快症状です。症状として、頭痛、肩こり、むくみ、乳房の張り、便秘や下痢、イライラ感、気分の落ち込みなどが挙げられます。

ホルモンの変化や、その時々の体調や体質、ストレスなどが原因でPMSが起こると考えられています。

また、中医学では、正常な人の身体は「気（エネルギー）・血（血液）・水（水分）」のバランスが保たれている状態です。しかし、PMSの場合は「気・血・水」の不足や停滞など異常が見られ、バランスが崩れてしまっています。

気の異常に使われるのは「加味逍遙散」です。イライラや元気のなさ、不安感などの症状を改善します。

血の異常である「瘀血」や「血虚」の場合に用いられるのは「桂枝茯苓丸」や「桃核承気湯」です。これらは滞った血の巡りをよくする効果が期待できます。

「水毒」と呼ばれる水の異常が起こると、むくみやめまい、吐き気が現れます。この場合に使用されるのは「当帰芍薬散」や「五苓散」など、余計な水分を体外へ排出する効果のある漢方です。

出典：月経前症候群（PMS）の漢方治療｜Kracie

【口コミ】「漢方で生理痛が治った」という体験談

実際に漢方で生理痛が改善したという声を集めました。生理痛に悩んでいる方やこれから漢方を試してみようと思っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

当帰芍薬散のおかげで痛み止めを使わなくてもよくなったそうです。

PMSに加味逍遙散が効いたという声です。過ごしやすくなるのはうれしいことですね。

桂枝茯苓丸を飲み始めて生理痛が和らいだようです。

桃核承気湯で生理痛や冷えが改善したそうです。

生理痛やそれに関連する症状に対するおすすめの漢方は？

生理痛に効果のある漢方はいくつかあり、そのときの症状や体質、体格などによってその人に合った漢方を選択する必要があります。本章では、生理痛によく使用される漢方である「当帰芍薬散」「桃核承気湯」「加味逍遙散」について紹介します。

これらの漢方は市販薬として販売されているため、病院で処方してもらう必要がありません。病院に行かなくても気軽に試せるのはうれしいポイントですね。

生理痛が直接不妊につながるわけではありませんが、冷えや血行不良を改善すれば妊活にも良い影響を与えるでしょう。生理痛や生理に伴う症状に悩んでいる方は、ぜひ試してくださいね。

当帰芍薬散

「当帰芍薬散」は生理痛だけでなく、貧血や更年期障害などさまざまな婦人科疾患に使われる漢方です。「血」を補うと同時に巡りをよくすることで、冷え性や貧血気味の方の生理痛や不快症状を改善します。

また、当帰芍薬散には「水」の巡りをよくする利水作用もあります。水分代謝を整えることで血虚だけでなく水滞も改善するため、むくみなどの症状に効果的です。

ただし、前述のとおり、BMIが20以下のやせ型の方には逆効果になることが多いため、注意してくださいね。

出典：女性におすすめの当帰芍薬散の効果とは？冷えや生理不順などにお悩みの方、必見！｜Kracie

桃核承気湯

「桃核承気湯」は痛みを緩和する目的で生理のときに使用される漢方です。身体の「気」や「血」の流れをよくすることで、痛みやのぼせなどの症状を改善します。比較的体力がある「実証」タイプの方に使われます。

また、桃核承気湯は便秘にも効果があるため、便秘がちな方におすすめです。

出典：桃核承気湯（とうかくじょうきとう）｜Kracie

加味逍遙散

「加味逍遙散」はPMSや生理に伴う精神症状に用いられます。精神症状とは、イライラ、不安、気分の落ち込み、怒りっぽくなるなど、「気滞」と呼ばれる「気」の巡りが悪い状態をいいます。「気」を正すことで、生理痛や頭痛などの緩和も見込めるでしょう。

出典：加味逍遙散（かみしょうようさん）について ｜Kracie

【FAQ】生理痛に対する漢方の処方についてのよくある質問

ここまで、生理痛に効果のある漢方についてご紹介しました。本章では、生理痛に対する漢方についてのよくある質問をまとめました。ぜひ参考にしてください。

特定の症状がひどい生理痛でも漢方で和らげられる？

特定の症状がひどい場合には、その症状に合った薬を使うのがよいでしょう。

基本的に漢方は体質改善のために服用するため即効性がなく、効果発現までに2週間ほど要します。そのため、痛みがあるときには鎮痛剤、吐き気があるときには制吐剤など、西洋薬を利用するのがよいでしょう。

例外的に、漢方では生理痛がひどい場合に「芍薬甘草湯」が使われることがあります。芍薬甘草湯は効果が出始めるまで平均6分と、即効性がある漢方です。筋肉の緊張を緩め、腹痛や腰痛などの症状を改善します。

出典：こんなときには漢方｜飯塚病院

生理痛には漢方とピルのどっちがよい？

生理痛を和らげるために、低用量ピルを処方されることがあります。

低用量ピルは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類のホルモンの合剤です。子宮内膜の増殖を抑えることによって月経血の量が減り、月経痛の軽減が期待できます。

排卵を抑えてホルモンの状態をコントロールできるため、PMS治療に効果が高い薬です。ホルモンのバランスが整うと、ニキビや肌荒れが改善し、美容にも効果的です。

一方で、低用量ピルを服用すると吐き気や頭痛、不正出血などの副作用が起きやすいというデメリットもあります。

漢方には即効性はないものの、副作用が出にくいといったメリットがあります。また、漢方は1剤で生理痛以外にも冷えやPMSなど、ほかの症状の改善も期待できるでしょう。

出典：【第2回】治療薬としての低用量ピルの話｜杉並区医師会

生理痛による漢方の服用は小学生や中学生でも問題ない？

市販の漢方の大半は2歳以上であれば服用できます。そのため、小学生や中学生でも生理痛の際に漢方を飲んでも問題ありません。

しかし、年齢によって服用量が異なるので注意してくださいね。もし不安なことがあれば薬剤師や専門家に相談しましょう。

出典：小児の漢方薬服用について｜ツムラ

生理痛による漢方の服用は更年期でも同じものでよい？

更年期は閉経を挟んだ10年ほどの期間です。この時期はホルモンバランスの変化によって、ほてり、のぼせ、頭痛、イライラなどの症状が現れることがあり、この状態を更年期障害といいます。検査では異常が見つからなくてもさまざまな自覚症状があることが多く、漢方での治療が向いているでしょう。

上記で紹介した「加味逍遙散」「当帰芍薬散」「桂枝茯苓丸」などは更年期の生理痛でもよく用いられる漢方です。ほかにも、「気」を整えて不安を軽減する効果のある「柴胡加竜骨牡蛎湯」や、「気」と「血」を補う「加味帰脾湯」などが使われることもあります。

出典：
女性のお悩み｜ツムラ
更年期障害の症状におすすめの漢方薬とは？更年期の症状を楽に、笑顔で過ごそう｜Kracie

生理痛などの症状は妊活トラブルの元。お悩みの方は「漢方薬房こうのとり」へご相談を

生理痛は女性にとって大きなストレスになります。「病気ではないから我慢しなければいけない」と思わず、薬などを利用して改善していくことが大切です。

監修者コメント

生理痛は、ないのが本来の正常な状態です。

生理痛の改善には漢方がおすすめです。腹痛を軽減するだけでなく、頭痛、冷え、血行不良、精神不安など、さまざまな症状を改善できる可能性があります。体質が改善されることで、妊娠しやすい身体にもなりますよ。

北陸富山の「漢方薬房こうのとり」では、体質や症状を丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合った漢方を提案します。

妊娠を希望して漢方相談に来られる方の多くは、「瘀血（おけつ）」と呼ばれる状態にあります。生理痛はこの瘀血タイプに特有の症状です。

生理痛の程度には、鎮痛剤を服用しないと耐えられない方と、鎮痛剤なしでも我慢できる方がいますが、前者のほうが瘀血の状態が悪いことが多いです。

子宝漢方を服用された方のうち、8割以上が半年以内に、生理痛の鎮痛薬を必要としなくなっています。

また、卵巣にチョコレート嚢胞がある方がチョコレート嚢胞が小さくなる、生理中に仕事などを休まざるを得なかった方が休みが必要なくなるなどの改善が見られます。

2023年に新しくパワーアップした子宝漢方では、手術をせずに子宮筋腫や子宮内膜症（チョコレート嚢胞含む）がすべて小さくなり、消失した方が多くいらっしゃいます。これまで、子宮筋腫や子宮内膜症が改善されなかった方はいません。

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