生理不順に漢方は効く？効果や市販薬の有無、治った事例も紹介
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生理周期が乱れていると、いつ生理が来るのかわからない不安に加えて、子宮や卵巣にトラブルがあるのではないかと心配になりますよね。また、将来妊娠を望むなら、生理不順は早めに改善したいものです。
今回は、漢方と生理不順・無月経の関係について解説するとともに、生理不順に効く漢方を紹介します。実際に漢方で生理不順が治った人の口コミも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
「漢方薬房こうのとり」では、生活習慣の改善が難しかった方を除き、ほぼ全ての方が生理不順を解消しています。
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生理不順や無月経に漢方は効果あり？
生理周期が安定せず、不安を抱えている女性は多くいます。病院で真剣に話を聞いてもらえず、どのような対処をするべきかわからないまま不安を抱えている……そんな状況を、漢方で解消できるなら嬉しいですよね。
ここからは、生理不順の定義や種類を知ったうえで、「生理が遅れる」「生理が来ない」といった悩みに、漢方が効果的な理由を見ていきましょう。
生理不順とは、生理周期が25日〜38日の間に当てはまらない状態をさします。毎回一定でなくても、±約6日のずれであれば問題ありません。生理周期は、月経が始まった日から次の月経の前日までをカウントしましょう。
生理不順は、以下に分類されます。
種類 | 概要 | 状態 |
|---|---|---|
頻発月経 | 生理周期が24日以内 | ・排卵が起こらない（無排卵） |
揮発月経 | 生理周期が39日以上3カ月以内 | 排卵がなかなか起こらない |
続発性無月経 | 3カ月以上生理が来ない | 排卵が起こらない（無排卵） |
生理は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2つの女性ホルモンに影響を受けています。ストレスやダイエットなどでこれらのバランスが崩れると、排卵や生理周期に影響を与え、生理不順が起こります。
生理不順があると、排卵のタイミングがつかみにくくなりますし、無排卵によって不妊につながることもあるため、妊娠を望む方は早めの治療をしましょう。
無排卵月経については、以下の記事で詳しく解説しています。
漢方には、女性ホルモンのバランスを整えて排卵をうながしたり、生理周期を整えたりする効果が期待できます。
漢方医学の観点では、体の構成要素である「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスを取ることで、さまざまな症状を改善できるといわれています。
気・血・水のそれぞれの役割は、以下のとおりです。
- 気：血を運ぶ、体を温める、体を動かすためのエネルギーになる
- 血：全身に栄養を運ぶ、ホルモンを作る
- 水：潤いをもたらす
漢方には、気・血・水で不足しているものを補ったり、滞りを取り除いたりする効果があります。ホルモンバランスの乱れは主に、気の不足や滞り、血の不足や滞りで起こるとされているので、気血のバランスを改善する漢方を服用すると、生理不順や無月経の改善が期待できるのです。
参考：40代の生理不順・無月経と漢方について
40代になってから生理不順や無月経が気になり始める人もいます。なぜなら加齢で卵巣機能が低下し、エストロゲンの分泌の急激な減少によってホルモンバランスが乱れ、生理不順が起こるからです。
「更年期障害の漢方で何がおすすめか、月経不順を改善するのには、30代までと異なる漢方が必要か」と疑問を持つ方もいますが、どの世代も同じ漢方で対応可能だと考えて問題ありません。体質や症状に合わせて漢方を選びましょう。
出典：
月経不順･無月経｜女性の健康推進室 ヘルスケアラボ
1ヵ月に生理が2回あるときがあります。女性ホルモンのバランスが崩れているのでしょうか？｜OMRON
40代になり生理周期が乱れてきた気がします。このまま40代で閉経することはありますか？｜OMRON
お悩みいろいろ！月経のトラブル｜あすか製薬
血の道症ってなに？血の道症の症状とおすすめ漢方薬｜クラシエ
【一覧】生理不順に効く漢方
生理不順に効果的な漢方は、気血のバランス改善が期待できるものです。
ここからは、生理不順におすすめの漢方の代表例を詳しく紹介します。ツムラやクラシエなどの商品を市販で購入できるかにも触れます。
桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）
桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン）は、比較的体力があり、下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴える人の月経不順に用いられます。
- 血行を良くして体を温める桂皮（ケイヒ）
- 水分代謝を改善しながら胃腸機能も高める茯苓（ブクリョウ）
- 瘀血（おけつ、血の滞り）を取り除く桃仁（トウニン）・牡丹皮（ボタンピ）
- 血を増やす当帰（トウキ）
以上の生薬で構成されています。
生理痛の原因といわれる瘀血を取り除く効果が高いため、生理不順だけでなく生理痛に悩む人におすすめです。
加味逍遙散（カミショウヨウサン）
加味逍遙散（カミショウヨウサン）は、体力中等度以下で、のぼせ、肩こりがあり、疲れやすく、不安・イライラなどの精神症状、ときに便秘がある人の月経不順・月経痛に使用されます。
- 気を巡らせて、ストレスを発散させる柴胡（サイコ）・薄荷（ハッカ）
- 精神を安定させる山梔子（サンシシ）
- 気を補い、緊張を緩和させる甘草（カンゾウ）
- 血を増やす当帰・芍薬
- 瘀血を取り除く牡丹皮
- 胃腸を温めて栄養の吸収をうながす生姜（ショウキョウ）
- 水分代謝を改善しながら胃腸機能も高める茯苓・白朮（ビャクジュツ）
以上の生薬で構成されており、ストレスによる精神症状を改善するため、ストレスが原因の月経不順に効果的です。
当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）
当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）は、虚弱体質で、冷え症で貧血の傾向があり疲れやすい人の生理不順や生理痛に効果があります。
- 瘀血を取り除く川弓（センキュウ）
- 血を増やす芍薬（シャクヤク）・当帰
- 水分代謝を改善しながら胃腸機能も高める白朮・沢瀉（タクシャ）・茯苓
以上の生薬で構成されており、生理不順だけでなく、生理前や生理中のむくみがある人にもおすすめです。
ここで紹介した漢方はすべて市販で購入できますが、「生理不順にはこの漢方」と決められず、使う人によって効果が異なる点に留意しましょう。
市販の漢方では、原料価格高騰の影響から成分量が減らされていることがあり、期待する効果が得られない可能性があります。手軽に試せる一方で、デメリットもあることを押さえておきましょう。
監修者
かえって生理が遅れる？注意すべき漢方やその服用方法
生理不順に効果があると知り漢方を飲み始めたところ、さらに生理が遅れたと感じる方もいるようです。「当帰芍薬散や桂枝茯苓丸を使用したら生理が遅れた」というYahoo!知恵袋の投稿もありますね。
これは、当帰芍薬散や桂枝茯苓丸に生理を遅らせる作用があるわけではなく、自分の体質や症状に合わない漢方を服用したためと考えられます。
漢方を選ぶ際に、体質や症状が重要である理由をみていきましょう。
漢方は使う人の「証（しょう）」に合わせて選びます。「証」とは、その人の状態（体質・体力・抵抗力・症状の現れ方などの個人差）をあらわすものです。同じ症状でも、自分の「証」と他人の「証」が異なれば、処方される漢方も異なります。
証は「実証（じっしょう）」と「虚証（きょしょう）」に分けられます。
実証 | 体の外から病気の原因になる邪気と体が戦っている状態 |
虚証 | 体内の栄養素などが不足しているため、病気にかかりやすい状態 |
実証の治療は「体の中の余分なもの・滞りを取り除く」、虚証の治療は「気・血・水などで足りないものを補う」と考えられていますから、治療法や使用する漢方が異なるのです。
たとえば、桂枝茯苓丸は実証の人に使用されますが、これを虚証の人が使用すると、体調を崩す恐れがあります。こういった人には当帰芍薬散のほうが合うでしょう。
また、知恵袋などで「抑肝散（ヨクカンサン）、防風通聖散（ボウフウツウショウサン）で生理が遅れた」という声が散見されますが、これも証に合わない漢方の使用が原因と考えられます。
特定の漢方が生理を遅らせることはありませんが、体質や症状に合わずに生理不順を悪化させる可能性があることを知っておきましょう。
出典：
私に合う漢方薬の見つけ方｜ツムラ
漢方の基礎知識５「虚実とは」｜クラシエ
生理不順には市販薬もおすすめ？
病院に行かずに生理不順を治すために、市販薬の使用を検討する方も多いでしょう。また、生理不順に悩んでいるものの、ピルへの抵抗感があり、「生理不順の薬にピル以外のものがあれば知りたい」と考える方もいます。
市販で購入できる生理不順に効く漢方の例は、以下のとおりです。どれも有名な漢方メーカーであるツムラやクラシエの商品があります。
- 桂枝茯苓丸
- 加味逍遙散
- 当帰芍薬散
また、「ルナフェミンで生理が来た」「命の母が効く」という口コミを見て、効果が気になる方もいるかもしれません。
市販で購入できる生理不順に効果のある薬の特徴をまとめました。
薬の名前 | 販売元 | 特徴 |
|---|---|---|
ルナフェミン | ロート製薬 | 温経湯（ウンケイトウ）という漢方薬で、身体の内側から温めるとともに血の巡りを改善し、女性ホルモンの乱れなどからくる月経不順を改善する |
命の母ホワイト | 小林製薬 | 女性ホルモンのバランスを整えたり、イライラを整えたりする、婦人科系の病気に使われるさまざまな生薬が11種類配合されている |
どちらも生理不順に効く市販薬ランキングで上位に入り、口コミも多いですが、効果を実感できる人がいる一方で、効果が実感できずにやめる人もいます。
ルナフェミンや命の母ホワイトは複数の生薬を組み合わせた漢方ですから、体質や症状に合わず体調が悪くなる人もいるのです。
市販薬は手軽に試せるのがメリットですが、使う薬が体質に合わない可能性を考慮し、体調が悪化した場合は医師や薬剤師に相談しましょう。
参考：漢方以外に考えたい自力改善のポイント
月経不順を改善するには、漢方の使用に加えて生活習慣を整えることが重要です。
今日からできる月経不順を自立改善するポイントをまとめました。
規則正しい生活、バランスのとれた食事、良質な睡眠 | 月経不順にはビタミン・ミネラル類、タンパク質、体重、睡眠の5つの要因が関係しているという研究データがある |
|---|---|
過度なダイエットを控える | BMI20以下の人や、急激に体重が減少した人は月経不順になる恐れがある |
下半身や3首（首、手首、足首）を温める、体を冷やす習慣をなくす | 冷えが生理不順を悪化させる可能性がある |
SNSやブログで生理不順に効くサプリがおすすめされることがありますが、効果はあくまでも補助的なもので、生理不順の治療にはならないことに留意しましょう。
また、生理不順に効くツボとして、へそから親指1.5本分下の「気海（きかい）」や、膝の皿上の内側から親指2本分上にある「血海（けっかい）」を押すとよいといわれています。ただ、こちらも生活習慣を整えたうえでの補助として考えましょう。
出典：
月経症状に及ぼす生活関連因子の検討｜人間生活文化研究
冷えと女性ホルモンは関係ありますか。｜OMRON
やさしくわかる漢方＆養生辞典｜関口善太
【事例】漢方で生理不順が治った人の声
実際に生理不順が治った人の体験談が気になりますよね。漢方で月経不順が治ったという投稿が知恵袋などでもみられます。
ここからは、生理不順が漢方で治った人のXでの口コミを紹介します。
https://x.com/arc_mmmmmm/status/1347977615156469761
漢方で生理不順が治った人もいる一方で、効果を感じない人や、体調を崩した人もいます。
安心して使用するために、漢方のプロに相談し自分に合う漢方を処方してもらいましょう。
生理不順に関する漢方相談は婦人科？
生理不順について漢方を取り入れたい場合、「まず婦人科に相談すべき？」「漢方薬局でもよい？」と迷う方もいるでしょう。
婦人科と漢方の専門家は、どちらか一方を選ばなければならないものではありません。
生理不順の原因は、ストレスや生活習慣だけでなく、ホルモンバランスの変化や婦人科系の疾患などさまざまです。
そのため、生理が長期間来ていない、出血量や生理周期が大きく変化した、強い痛みなど気になる症状がある場合は、まず婦人科を受診し、原因を確認することが大切です。
一方、「自分の体質に合った漢方を選びたい」「漢方を取り入れながら体調の変化を相談したい」という場合には、漢方に詳しい医師や薬剤師、登録販売者などの専門家に相談する方法があります。
漢方では、同じ「生理不順」という悩みでも、冷えや疲れやすさ、ストレス、睡眠、食生活など、一人ひとりの体質や状態を確認しながら漢方薬を検討します。
そのため、漢方を中心に相談したい場合は、漢方に関する知識や相談経験が豊富な専門家を選ぶことが重要です。
すでに婦人科に通院している方も、漢方について別途専門家へ相談することは可能です。その際は、現在の治療内容や服用している薬を伝えたうえで相談しましょう。
生理不順の改善実績が豊富な「漢方薬房こうのとり」で診断を
自分の体質や症状に合う漢方を使うことで、生理不順の改善が期待できます。ただ、自分に合う漢方を選ぶのは難しく、かえって体調を崩すこともあるため、プロに相談するのをおすすめします。
また、生理不順の裏には不妊につながる病気が隠れているケースがあるため、自己判断で市販薬を使用するよりも、一度医師や薬剤師に相談しましょう。排卵がなかなかできない状態や無排卵を放っておくことも、不妊につながります。将来妊娠を望むなら、早めに生理不順を改善しましょう。
北陸富山の「漢方薬房こうのとり」では、月経不順に対するサポート実績が豊富です。年に3〜4回しか生理が来ない方でも、半年以内に改善するケースが多く見られます。病院で生理不順の診断を受けたものの、医師から十分なサポートを得られなかった方も、漢方の使用によって生理不順を改善しています。
「漢方薬房こうのとり」に生理不順の相談で来られた方が「漢方薬房こうのとり」子宝漢方を服用された場合、妊娠判定薬が陽性になる1～6ヶ月前には生理不順が解消されています。具体的には、7割の方が1～3ヶ月で、9割の方が6ヶ月以内に、生理周期が28日前後に整っています。
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店舗でのカウンセリングだけでなく、オンラインでの相談も受け付けていますので、病院で生理不順の治療を十分に受けられなかった方や、病院に行かずに生理不順を漢方で直したい方は気軽にお問い合わせくださいね。
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