卵巣機能低下は漢方で改善できる？黄体機能不全の悩みや機能を高める処方の選び方
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婦人科でAMH（抗ミュラー管ホルモン）の値が低いと言われたり、排卵のタイミングがつかめなかったりすると、この先妊娠できるのか不安になりますよね。
病院の治療だけで大丈夫なのか、体質から見直す方法はないのか。
そんな迷いを抱える方に向けて、この記事では卵巣機能低下や黄体機能不全に対する漢方の考え方と、自分に合う処方の選び方を具体的にお伝えします。
卵巣機能低下や黄体機能不全は漢方で改善できる？
「漢方を飲めば本当に妊娠しやすくなるの？」と半信半疑の方は少なくありません。まずは漢方が体にどう働きかけるのか、その仕組みから見ていきましょう。
卵巣機能低下とは、脳の視床下部や下垂体からホルモンの指令が出ているのに、卵巣がその信号にうまく反応できず、卵胞がうまく育たない状態を指します。
排卵はしていても、排卵後にできる黄体からのホルモン分泌が不十分だと、子宮内膜が着床に適した状態まで整わず、黄体機能不全と診断されることもあります。
こうした状態に対して、漢方は体全体の血の巡りやホルモンバランスを整えることで、卵巣が本来持つ力を引き出す手助けをすると考えられています。
実際に、卵巣機能不全による不妊症に対して漢方薬を用いた臨床報告もあり、当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）や温経湯（ウンケイトウ）といった処方が排卵周期の乱れや黄体機能不全の改善を目的に使われてきました。
出典：随証漢方療法で生児を獲得した卵巣機能不全不妊症100例の漢方医学的ならびに西洋医学的解析
ただし、漢方は薬を飲んだ翌日から数値が劇的に変わるようなものではありません。体質そのものを底上げしながら、卵巣が働きやすい環境を数カ月かけて整えていくという発想が基本です。
西洋医学の不妊治療とあわせて使われることも多く、どちらか一方を選ぶというより、体調や治療のステージに応じて組み合わせていくイメージを持っておくとよいでしょう。
卵巣機能低下に対する漢方の効果
ここではその仕組みをもう少し具体的にたどりながら、漢方だけで完結できる範囲と、西洋医学の力を借りたほうがよい範囲を分けて考えてみます。
漢方薬が卵巣機能の低下に働きかける仕組み
東洋医学では、生殖や成長を司る働きを「腎」という概念で捉えます。
腎の力が年齢とともに衰えることが、卵巣の予備能低下や排卵の乱れにつながると考えられてきました。そのため漢方治療の中心には、この腎を補う「補腎」という発想があります。
あわせて重視されるのが血の巡りです。
子宮や卵巣に十分な栄養と酸素を届けるには、血液がスムーズに流れている状態が必須です。
冷えや血の滞りを改善して卵巣まわりの血流を整えることが、漢方が卵巣機能に働きかける代表的な経路とされています。
実際に、卵巣機能不全に対して駆瘀血作用（お血、つまり血の滞りを取り除く作用）や利水作用を持つ漢方薬を用いた研究報告もあり、単独の治療でも妊娠に至った例が報告されています。
生殖補助医療との併用や受診の目安
漢方は体質を底上げする方向のアプローチであり、加齢や卵巣の状態そのものによる予備能の低下をアンチエイジングの観点から支えます。
とくにAMHが著しく低い場合などは高い専門性を持つプロへの相談が不可欠です。
また、排卵のタイミングが不安定、基礎体温が乱れがち、冷えやストレスの影響を感じるといった段階では、漢方が体調を整える土台づくりとして力を発揮しやすい領域といえます。
人工授精や体外受精と並行して漢方を続ける人も多く、治療の役割分担を医師や薬剤師と話し合いながら決めるのが安心です。
黄体機能不全・無排卵に用いる漢方薬の選び方
黄体機能不全や無排卵と一口にいっても、体の冷え方や血の巡り、ストレスの受け方は人によって異なります。
ここでは代表的な処方の違いと、市販薬と病院処方の使い分け方を具体的にみていきましょう。
体質別にみる代表的な処方の比較
黄体機能不全や無排卵に使われる漢方薬は一種類ではありません。
冷えが強いタイプ、血の巡りが滞りやすいタイプ、ストレスで自律神経が乱れやすいタイプでは、選ぶべき処方が変わってきます。
婦人科でよく使われる3つの漢方を軸に、向いている体質と注意点を整理しました。
処方名 | 向いている体質 | 期待できる働き | 服用時の注意点 |
|---|---|---|---|
当帰芍薬散 | 冷え性・貧血傾向・むくみやすい | 血と水の巡りを助け、子宮周辺の血流を整える | ・BMI24以上の人限定 |
温経湯 | 手足の冷えが強く、唇や粘膜が乾燥しやすい | 体を温めながら滞った血の流れを促す | ・量の調整は必要だが合わない人はほぼいない |
加味逍遙散 | ストレスを受けやすく、気分の浮き沈みが大きい | 自律神経の乱れを整え、ホルモンバランスの乱れをやわらげる | ・体力が著しく低下している人には合わない |
こう比べてみると、同じ「排卵の悩み」でも体質に合わない処方を選ぶと効果を実感しにくいことがわかります。
ツムラなどの市販薬と病院処方の違い
ドラッグストアで買えるツムラなどの一般用漢方製剤は、手に取りやすい反面、医療用に比べて生薬の配合量が少ない製品が多い点に注意が必要です。
実際、厚生労働省への副作用報告を分析した研究でも、一般用漢方製剤は医療用漢方製剤より成分量の少ない製剤が目立つと指摘されています。
出典：厚生労働省副作用情報に基づく一般用漢方製剤の副作用の件数と内容の調査
病院や漢方薬局で処方される漢方薬は、体質や症状の変化に応じて生薬の配合量や種類を細かく調整できるうえ、保険が適用されるケースもあります。
市販薬は「まず試してみたい」という段階に向きますが、数カ月続けても変化を感じない場合は、自己判断で量を増やすのではなく専門家に相談したほうが安心です。
「「漢方薬房こうのとり」でも39年にわたり体質と処方のすり合わせを重ねてきましたが、同じ「黄体機能不全」でも合う処方は一人ひとり違います。
監修者
黄体機能不全を自分で改善する生活習慣
漢方薬は体質を内側から整える手助けをしてくれますが、服用するだけで終わりにしてしまうのはもったいないところです。
日々の温活や食事の工夫を重ねることで、漢方の働きをより引き出しやすくなります。
体を温める温活とストレスケアの実践
黄体機能不全の背景には、血のめぐりの悪さや自律神経の乱れが関わっていることが少なくありません。
漢方の力に頼るだけでなく、日常のちょっとした行動で冷えやストレスをためない体づくりを意識してみましょう。
- お腹まわりと足首を冷やさないよう、腹巻きやレッグウォーマーを活用する
- シャワーで済ませず、38〜40度のお湯に10〜15分つかって体の芯まで温める
- 就寝時刻をできるだけ一定にし、睡眠の質を優先する
- 湯船やストレッチの時間に深い呼吸を意識し、自律神経を落ち着かせる
- スマートフォンやパソコンを見る時間を減らし、寝る前は照明を落として過ごす
体を冷やさない習慣と質のよい睡眠は、ホルモンの分泌リズムを整える土台になります。
ホルモンバランスを整える食べ物
生活習慣の見直しと並行して、食事の内容を見直すことも大切なポイントです。
黄体ホルモンをはじめとする女性ホルモンは、体内でたんぱく質やコレステロールを材料として合成されます。肉や魚、卵、大豆製品からたんぱく質をしっかり摂ることが、まず基本になります。
そのうえで、鉄分やビタミンEを意識して取り入れると、血流や卵巣まわりの環境を支えやすくなります。レバーやほうれん草、あさりなどの鉄分を含む食材、アーモンドやかぼちゃ、うなぎなどビタミンEを含む食材を、日々の献立に少しずつ組み込んでみましょう。
体を温める作用がある生姜やねぎ、根菜類をスープや煮物に使うのもおすすめです。
冷たい飲み物や生野菜中心の食事に偏っている場合は、温かい料理を1品加えるところから始めてみましょう。
卵巣機能や不妊のお悩みは専門家に相談してみませんか
ここまで、卵巣機能低下や黄体機能不全に対する漢方の考え方、体質別の処方の選び方、日々のセルフケアをお伝えしてきました。
ただ、AMH値や排卵の状態は一人ひとり違うため、最後は自分の体質に合わせた見極めが必要です。
市販の漢方薬で様子を見るか、婦人科と併用しながら本格的に体質改善に取り組むか。判断に迷ったときこそ、専門家の力を借りてみてください。
漢方薬房こうのとりは39年にわたって不妊や婦人科系のお悩みに向き合ってきました。その中で積み重ねてきた処方の知見をもとに、体質や治療の段階に合わせた漢方をご提案しています。
カウンセリングでは、生理周期や基礎体温、これまでの治療歴などをうかがいながら、いまのあなたの体に必要な処方を一緒に考えていきます。
ひとりで抱え込まず、まずは今の状態を話してみることから始めてみましょう。
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