女性は、どのライフステージにおいても、女性ホルモンの影響を大きく受けています。小さなきっかけでホルモンバランスが乱れ、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。

今回は、ホルモンバランスの乱れに起因するトラブルを取り上げ、それらに有効な漢方について紹介します。市販で買える漢方や、使用するにあたっての注意点なども解説しますので、参考にしてくださいね。

ホルモンバランスの乱れで起きる症状

昨今、「ホルモンバランスを整えるサプリが生理不順に効く」「女性ホルモンを増やすのは妊活において大事」など多くの情報が飛び交っています。これらはホルモンバランスが女性の健康に関わることに焦点を当てたものといえるでしょう。

女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）があり、月経周期に合わせて分泌量が増減します。どちらもさまざまな作用を持ち、どの年代の女性の心身にも大きく影響を与えています。

エストロゲンとプロゲステロンの主な作用は、以下のとおりです。

これらのホルモンの分泌量が低下したり、増減のサイクルが変化したりとバランスが乱れることで、さまざまな不調が現れます。

ストレスや過度なダイエットは、卵巣にホルモン分泌の司令を出す脳の視床下部が正常に機能しなくなることで女性ホルモンの分泌に異常をきたし、生理不順や、子宮内膜症などの子宮トラブルを引き起こします。

また、40代後半を迎えると、急激にエストロゲンの分泌量が低下します。急激なホルモンバランスの乱れによって起こるのが、発汗などのホットフラッシュや不眠・イライラといった精神症状などの更年期障害の症状です。

さらに、自律神経や女性ホルモン分泌は、どちらも視床下部と脳下垂体によってコントロールされているため、互いに影響を及ぼし合っています。

そのため、ホルモンバランスの乱れによって、自律神経失調症を発症する人もいるのです。

このように、ホルモンバランスの乱れによる不調は多岐に渡るため、「ホルモンバランスの乱れにはこの漢方」と決められるものではありません。

たとえば、同じホルモンバランスの乱れによる症状でも、ニキビに有効な漢方や、不妊症に使用する漢方は異なります。

自分の体質や症状に合う適切な漢方を選びましょう。

出典：女性ホルモンとライフステージ｜働く女性のこころと体の応援サイト（母性健康管理等推進支援事業 事務局）

【症状別】女性ホルモンのバランスを整える漢方一覧

ホルモンバランスの乱れによる症状は、人それぞれです。漢方医学では、体質や症状に焦点を当てた薬の選択を行います。

中医学の観点では、体の構成要素である「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスを取ることで、さまざまな症状を改善できるといわれています。

気・血・水のそれぞれの役割は、以下のとおりです。

• 気：血を運ぶ、体を温める、体を動かすためのエネルギーになる
• 血：全身に栄養を運ぶ、ホルモンを作る
• 水：潤いをもたらす

漢方には、気・血・水で不足しているものを補ったり、滞りを取り除いたりする効果があります。

ホルモンバランスには、主に気と血が関わっています。気の不足や滞りでホルモンバランスが保ちにくくなり、血の不足や滞りでホルモンの分泌量が低下すると考えられているのです。

これらを踏まえて、症状別にホルモンバランスを整える漢方を見ていきましょう。

生理不順（月経不順）に効く漢方薬

生理不順（月経不順）は卵巣機能が低下し、女性ホルモンの分泌が低下している場合に起こる症状です。

生理周期は25〜38日の間に治まっていれば正常といわれますが、それより短かったり長かったり、次の生理のタイミングがわからなかったりする状態を、生理不順と呼びます。

また、月経不順の裏には無排卵月経が隠れていることもあります。

生理のトラブルは、ホルモンの過剰分泌でも起こります。

エストロゲンの過剰分泌による過多月経や生理痛、プロゲステロンの過剰分泌によるイライラ・不安などの精神症状が、生理にまつわる不調の代表例です。

気や血の巡りの悪化によってホルモンバランスが崩れると、生理不順や過多月経などの生理トラブルが起こります。気や血の巡りの悪化は、以下の3つに分けられます。

これらの症状や体質から、その人の状態を診察して、適切な漢方を選択する必要があります。

生理不順や生理痛で使用される漢方の一覧は次のとおりです。

また、月経困難症の原因である子宮内膜症や子宮筋腫は瘀血とみなされ、桂枝茯苓丸や桃核承気湯が使用されるケースがあります。

不妊症に効く漢方薬

漢方が不妊症によいといわれる理由は、以下に挙げる効果が期待できるからです。

• 卵子の質を改善する
• 着床をしやすくする、維持する
• 卵巣機能を維持する

卵子の質や着床しやすさを保つためには、気・血のバランスを整えることと、「腎（じん）」の働きを高めることが必要です。

漢方医学における腎は、腎臓・副腎（ホルモン分泌器官）・ホルモンの働きを指します。

気滞、血虚、瘀血による子宮や卵巣の栄養不足と、腎虚（じんきょ、腎が弱ること）による卵巣機能の低下を改善する必要があります。

不妊症に用いる主な漢方は、以下のとおりです。

不妊には当帰芍薬散がよいという口コミが見受けられます。

しかし、当帰芍薬散は妊娠中の着床維持には効果的ですが、特にやせ型の人の不妊治療には効果が出ないばかりかマイナスに働く可能性が高いため、不妊症での使用は控えましょう。

出典：必要な知識はこれだけ！1日で漢方の服薬指導ができるようになる本｜田代淳哉/著

更年期障害に効く漢方薬

更年期障害の主症状であるホットフラッシュや、めまい・不眠・イライラといった精神症状などにも効果的な漢方があります。

更年期障害の症状にも気・血・水のバランスが関わっており、気の不調→血の不調→水の不調の順に、症状が変化しやすいといわれています。

更年期障害の症状と気血水のバランスや腎の関わりは、以下のとおりです。

それぞれの症状を改善する主な漢方について、以下にまとめました。

ホットフラッシュに対しては、イライラが強ければ加味逍遙散、口渇が気になれば知柏地黄丸がおすすめです。

自律神経失調症に効く漢方

自律神経失調症は、だるさ、不眠、疲労感、頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、下痢や便秘、冷えなどのさまざまな症状が起こる病気です。

ホルモンバランスと自律神経は互いに影響し合うため、ホルモンバランスを整えることが自律神経失調症の改善につながります。

更年期障害と重なる部分もありますので、照らし合わせながら選んでくださいね。

出典：自律神経失調症｜e-ヘルスネット

冷え性（冷え症）に効く漢方薬

多くの女性が悩む冷え性も、漢方の得意分野です。

冷え性は、気虚、血虚・瘀血、水滞によって起こるといわれています。そして、気や血の不足や滞りだけでなく、冷えに起因する血行不良によってもホルモンバランスが乱れる恐れがあります。

以上の漢方が、冷え性に対して主に使われています。冷え性を改善することで、ホルモンバランスの安定が期待できるでしょう。

2023.10.05

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ニキビに効く漢方

年齢問わず、ニキビに悩む女性は多いですよね。ホルモンバランスの乱れによるニキビは、主に瘀血によって起きていると考えられます。

使用される漢方は、以下のとおりです。

また、十味敗毒湯に含まれる桜皮（オウヒ）には、エストロゲン様作用とエストロゲン分泌促進作用があり、ニキビの改善に寄与しているという研究報告もあります。

ホルモンバランスを整える漢方は市販されている？

自律神経失調症や更年期障害、ニキビなどに効くホルモンバランスを整える漢方を手軽に手に取れたら、試してみたい方も多いのではないでしょうか。

病院や漢方薬局に行く時間がなかったり、通うのに抵抗があったりする場合、市販で購入できると嬉しいですよね。

ここからは、市販で購入できる漢方を紹介するとともに、使用する際の注意点を解説します。

市販で購入できる漢方一覧

ここでは、知名度の高い漢方メーカーであるツムラとクラシエで購入できるものに絞り、市販の漢方を一覧にまとめました。

慎重に選択すべきではありますが、どれもドラッグストアなどで購入できます。

市販や病院の処方と漢方薬局で処方される漢方では効果に差があることも

市販の漢方が多くある中で、漢方薬局で処方される漢方との違いがわからない方も多いのではないでしょうか。

また、保険がきく病院よりも漢方薬局を選ぶメリットも気になりますよね。

市販の漢方は、原料価格の高騰により成分量を減らしているケースが多く、期待通りの効果が得られない可能性があります。

そして病院では、患者の症状や体質を詳しく診察して漢方を処方できる医師が少なく、効果が得にくい漢方が処方されるケースも多いです。

さらに、市販の漢方や病院で処方されるエキス製剤と、漢方薬局で処方される漢方は、下処理の有無によって効果に差が出る場合もあります。

より効果的な漢方を使用したい方は、漢方薬局への相談がおすすめです。

自己判断で漢方を選ぶのは難しい

漢方の知識がない状態で自分に合った漢方を選ぶのは難しいでしょう。

なぜなら、病名によって治療が決まる西洋医学と異なり、漢方医学では同じ病気でも、使う人に合わせて使う漢方を細かく変えるため、選択基準が複雑であるからです。

体質に合わない漢方は効果が出ないだけでなく、不調を引き起こす可能性があります。気軽に試せることが市販のメリットですが、体質に合う漢方を見極めるのは困難です。

市販のもので選ぶのもよいですが、漢方に精通したプロに症状や体質に合う漢方を選んでもらうと、効果が高いうえに安心して服用できるでしょう。

出典：効能・効果について 1) 知人（家族）に「この漢方薬をのんで効いたからどうぞ」とすすめられたのですが。効果はありますか。｜日本漢方生薬製剤協会

ホルモンバランスを整えるサプリも有効？

最近は、ホルモンバランスを整えるサプリが多く販売されています。ニキビや生理不順、更年期障害などに効くサプリについて調べた方もいるかもしれません。

ドラッグストアやネットで購入できる手軽さが、サプリが人気の理由のようです。

ですが、サプリの効果はあくまでも補助的なもので、ホルモンバランスを整える治療にはならないことに留意しましょう。

北陸富山の「漢方房こうのとり」の子宝漢方もホルモンバランス改善に有効◎

ホルモンバランスの乱れによる症状やその改善に有効な漢方は、人それぞれ異なります。この記事を参考に、自分に合う漢方を選んでくださいね。

不妊症に悩む方は、ホルモンバランスの乱れも原因の1つだと覚えておきましょう。ただ、ホルモンバランスの乱れ以外にも、不妊症の原因は複数あります。

北陸富山の「漢方薬房こうのとり」では、不妊や漢方に精通したプロが1人1人の体質や症状を丁寧にヒアリングして、その方に合った漢方を処方します。

「漢方薬房こうのとり」は、対面での相談はもちろん、オンラインでの相談にも力を入れています。遠方の方や直接相談しに店舗に行く勇気がない方も、オンラインから気軽に相談してみてくださいね。